カフェイン量・妊娠中の影響を調査！ 医師監修妊婦は飲み物にも注意が必要です。 特にカフェインはお腹の赤ちゃんに影響するのではと心配になります。 ほうじ茶や抹茶、麦茶などのカフェイン含有量はどれほどでしょうか、ドクターの助言を交え妊娠中に抹茶ラテを飲んでもよいのか 気になる妊婦さんも多いですよね。 抹茶には 100mlあたり40～60mg の カフェインが含まれています。 日本では正式な数値は決められていませんが 妊娠中のカフェインは 1日に0～300mg まで なら摂取してよいと考えられています。妊娠中にコーヒーの1～2杯程度なら 問題ないとも言われていますので、 ココアや抹茶、チョコレート系のものは それほどカフェインを気にしなくても良い量だと思います。 ただし、スタバの飲みもの、特に フラペチーノや 生クリームが使用されているような飲み物 は カロリーがいずれも
妊婦が食べていいケーキの量は 抹茶入りは大丈夫 妊娠中の食べ方と注意点 管理栄養士監修 マイナビ子育て
